Training /Trainingslager

Training

Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 16. Dezember 2010 um 19:41 Uhr Geschrieben von: Volker Döringer Donnerstag, den 16. Dezember 2010 um 19:39 Uhr

Trainingsausfahrten 2011

Hobbysportler

Wir freuen uns über jeden der Freude hat am Rennradfahren. Also, nur Mut und fahr mal mit uns. Wir sind eine Gruppe von ca. 12 Rennradfahrern die sich ab April bis Oktober regelmäßig zu gemeinsamen Touren um Marburg herum treffen. Wir fahren zusammen los und kommen zusammen wieder an. Das Training wird individuell nach den mitfahrenden Radlern von mir gestaltet und somit leistungsmäßig und zeitgemäß angepasst, damit keiner überfordert wird. 

Trainingsziele: Das Fahren in einer Gruppe sicher zu beherschen, Strecken bis zu 110 km und 1500 Höhenmeter zu schaffen ohne aus dem Sattel zu kippen, allgemeine Fitness, neue Kontakte zu knüpfen und am Jahresende vielleicht bei der Saisonabschlußfahrt bei den Sprints vorne mit dabei zu sein.

Erweiterte Trainingsziele: einen Radmarathon über 200 km und 2500 Höhenmeter zu schaffen! Ein Jedermann - Rennen zu bestreiten, oder in den Lizenssport zu fahren. 

Erweiterte Informationen gibt es von mir unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Trainingstermine:

Mittwochs: Treffpunkt am Radweg bei der Feuerwehr in Cappel ab 17.45 Uhr. Fahrzeit ca. 1,5 Stunden. Tolleranzzeit 5 Minuten bis zur Abfahrt!

Samstags: Feuerwehr Cappel 13.00 Uhr. Fahrzeit 1,5 bis 4 Std. nach Absprache vor Ort. Bei längeren Ausfahrten kommen wir meist nach 2 Std. wieder an Marburg heran, so dass man früher Aussteigen kann. 

Dienstag und Donnerstag: vorab Information per Email durch mich! Hängt von meinem Terminplan ab und vom Wetter. Individuell kann man sich untereinander zum Training treffen.

Sonntags: Teilnahme an Veranstaltungen (RTF, Marathon, Jedermannrennen, Lizensrennen). Training nach Absprache um 11.00 Uhr ab Cappel.


Lizensfahrer: nach Absprache mit Frank Lemmer oder Hajo Führer
  

Planungen Traingslager 2011

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 12. Oktober 2010 um 18:51 Uhr Geschrieben von: Frank Lemmer Freitag, den 08. Oktober 2010 um 09:40 Uhr

Planungen für die nächste Saison beginnen schon jetzt

Auch in der kommenden Radsportsaison soll es wieder ein gemeinsames Trainingslager geben. Bisher hat die Organisation der vergangen Jahre immer Hajo Führer vorbildlich übernommen, jedoch mußte er uns für 2011 leider absagen. Aber in Rudi Hopf aber wir einen Nachfolger gewinnen können. Wir planen auch diesmal wieder Mallorca als Ziel. Zwar ist es nicht so wetterstabiel wie Zypern, hat jedoch den Vorteil, dass wir sehr flexibel auf die Wünsche aller potentiellen Teilnehmer planen können. So könnte z.B. auch nur eine Woche angeboten werden. Die Mehrzahl der Teilnehmer wird aber sicher wieder den 12-tägigen Aufenthalt buchen wollen.
Weiterhin planen wir, um die unterschiedlichen individuellen Zielsetzungen und Leistungsstände zu berücksichtigen, die Gruppe in einen Teil "RTF" und "Race" aufzusplitten. Natürlich kann innerhalb der beiden Gruppen nach Absprache auch tageweise gewechselt werden.

Eine erste Vorbesprechung ist für den Fr., 22. Oktober um 19:00 in der Pizzaria Colosseo in der Biegenstraße geplant. Rudi hat den Tisch bereits reserviert.